[ Ссылка ] ; kiloları nedeni ile sağlık sorunları olan ve obezite ile savaşan herkes tarafından merak edilen, zayıflama ve sağlıklı yaşam konularının anlatıldığı profesyonel bir sitedir.

[ Ссылка ] [ Ссылка ] [ Ссылка ] [ Ссылка ]

Çay ve kahve tüketmek kilo aldırır mı ?

Çay ve kahve sade olarak tüketildiği zaman kalori değeri sıfıra yakın olacak şekildedir. Fakat çay ve kahvenin içine eklediğimiz şeker olsun,süt olsun, tadlandırıcılar olsun içeceğimize kalori değerini arttırarak kilo alımına sebep
olabilirler. Olabildiğince içeceklerimize bu tarz eklentileri katmamalıyız, tüketebildiğimiz kadar sade ve öz haliyle tüketmeliyiz, böyle olduğu zaman içerdikleri kafein metabolizmamızı hızlandırmaya yardımcı olur. Böyle olduğunda da kilo almaktan ziyade zayıflamamıza yardımcı olurlar.

Uzman Diyetisyen - Ayşe Didem Avcı

свернуть