Видео-урок, в котором разберем, что скрывается за желанием похудеть, как правильно поставить цель для женщины в этом направлении.
Особенности выполнения гимнастики для мужчин и женщин.
При регулярном выполнении за 2-3 мес можно отпустить 8-12кг!
Но главные эффекты:
* улучшает метаболизм;
* нормализует кислотно-щелочной баланс;
* снимает усталость;
* укрепляет иммунитет;
* Прилив сил;
* Омолаживание организма
* запускает механизм восстановления тканей.
И вы задействуете мышцы, которые не используете в повседневной жизни.
Легкость, бодрость и здоровье!
