Sarcina durează 9 luni, timp în care se produc multe schimbări în corpul nostru 🤰
Dar nu uita că perioada postpartum e FOR EVER!
Ce zici să ai grijă de corpul tău și să revii la activitatea fizică CORECT?

Asta te va ajută să previi dezvoltarea:
• diastazei abdominale
• incotinenței urinare
• durerilor de spate
• oboselii permanente și a depresiei

Fă Exercițiile din filmulet începând cu 4 săptămâni după naștere, pentru că doar așa vei reuși să te bucuri mai târziu de un corp sănătos și frumos ❤️ fără dureri !
Scrie-ne în comentarii cum a trecut recuperarea ta după naștere: ușor sau greu? Ai avut dureri de spate?

Mai multă informație o găsești mai jos :
Instagram : [ Ссылка ]...

Telegram. : [ Ссылка ]

Site: : [ Ссылка ]

#short #shorts #youtubeshorts #youtubeshortsvideo

свернуть