Bài tập Yoga thư giãn vai và lưng này giúp bạn mở rộng lồng ngực, giảm đau mỏi vai do ngồi hoặc cúi về trước nhiều. Đồng thời kéo giãn lưng để cột sống thoải mái đỡ mỏi và dễ chịu hơn nhé.
Bài tập phù hợp cho tất cả mọi level.
-----
🌸 Xem thêm các khóa học Yoga với Thương và Yogi Mom tại: [ Ссылка ]
- Khoá học Yoga Bầu: [ Ссылка ]
- Lớp Yoga online mỗi ngày: [ Ссылка ]
- Khoá học Yoga phục hồi sau sinh: [ Ссылка ]
☘️ Theo dõi các kênh khác của Yogi Mom
- Facebook: [ Ссылка ]
- Instagram: [ Ссылка ]

свернуть