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El consumo de ciertas bebidas antes de acostarte puede mejorar tu sueño y aumentar tu pérdida de peso. por ello, tomar una bebida relajante antes de dormir no solo puede ser un hábito agradable sino que también puede mejorar tu sueño e incluso ayudarte a perder peso.
Aquí te hablaremos de siete bebidas que puedes ingerir antes de acostarte que pueden cumplir con ese objetivo.
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