L' alimentation Intuitive est une méthode créée par deux nutritionnistes américaines : Evelyne Tribole et Elyse Resch afin d'aider les gens à retrouver une relation saine avec la nourriture.
L’ alimentation Intuitive est une approche qui permet de garder son poids de forme en se basant sur les signaux de faim et de satiété.
Les croyances et les conditionnements sont cassés, déprogrammés pour petit à petit reprogrammer une nouvelle façon de s’alimenter, sans frustration. Adieu les régimes, les privations, les frustrations et les craquages.
Andorfine Kitchen propose une interprétation de l'alimentation intuitive en ajoutant aux dix principes de la méditation en pleine conscience et du développement personnel.
Retrouvez notre méthode sur le site www.alimentationintuitive.com
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