Kolestrol adalah sejenis lemak penting yg dihasilkan oleh badan kita naturally dan ia diperlukan utk menghasilkan cells dan hormones dalam badan kita. Terdapat 2 cara kita mendapatkan cholesterol yg pertama adalah cholesterol yg dihasilkan oleh hati kita, yg kedua adalah cholesterol yg kita dapat daripada diet kita.
Dah lama kita diberitahu bahawa kita sepatutnya kurgkan makan makanan yg tinggi cholesterol sbb logically, kurgkan makanan cholesterol, cholesterol dalam darah akan berkurgan. Tp ni adalah kajian dan cerita 50 tahun dulu. Kajian harini mendapati cholesterol daripada diet kita atau dietary cholesterol tidak menggangu cholesterol dalam darah atau serum cholesterol dalam individu yg sihat. Tetapi utk pesakit yg mempunyai sejarah keluarga yg mempunyai masalah cholesterol tingi dan juga pesakit kencing manis perlu berhati2.



Sekiranya anda mempunyai soalan, sila tinggalkan di ruang comment atau DM terus
-----------------------------------

Follow me on social media:

INSTAGRAM- [ Ссылка ]

FACEBOOK -[ Ссылка ]

#KOLESTROLTINGGI #MAKANANKOLESTROL #UBATKOLESTROL

свернуть