Tu cuerpo tiene una estrecha relación con sus bacterias, más del 99% de las bacterias que viven en nuestro cuerpo no nos hacen daño, algunas de ellas son fundamentales para la digestión, para piel y otros órganos. Pero a veces somos muy descuidados con el uso de antibióticos. ¡DESDE UNA SOLA DOSIS! Con solo una toma ya hay cambios en tu salud gastrointestinal. NO TE ESTOY DICIENDO QUE NO TOMES ANTIBIÓTICOS, cuando son necesarios son excelentes, pero debes tener en cuenta que el uso de antibióticos puede tener un gran impacto en la salud del intestino debido a su efecto en la microbiota intestinal. La microbiota es un conjunto de microorganismos como bacterias, hongos y protozoarios que viven en nuestro cuerpo y desempeñan un papel importante en la digestión, la inmunidad y la salud en general. El uso de antibióticos puede desequilibrar la microbiota, lo que puede conducir a problemas de salud como diarrea y enfermedades inflamatorias del intestino. Es recomendable tomar probióticos después del uso de antibióticos para ayudar a reponer los microorganismos del intestino.
El cuidado de la salud es esencial para garantizar una vida saludable y prolongada. A pesar de que existen hospitales y centros médicos de alta calidad, el cuidado de la salud debe comenzar en casa. Las personas deben tomar medidas para promover su salud, como una dieta equilibrada, ejercicio regular y sueño adecuado. También es importante tener una mentalidad positiva y evitar el estrés necesario. LA SALUD SE CONSTRUYE TODOS LOS DÍAS EN CASA.
Hay una creencia popular de que es necesario alcalinizar el cuerpo para mantenerlo saludable. Sin embargo, esto no es cierto ya que cada parte del cuerpo tiene un pH diferente y necesita un pH específico para funcionar correctamente. Por ejemplo, el estómago necesita un pH ácido para digerir los alimentos, mientras que la piel y la sangre necesitan un pH ligeramente alcalino. Debemos tener un estilo de vida enfocado en cuidar estos pH, no todo es tan sencillo como tomar bicarbonato, Cuida tu dieta, las actividades que realices, tu mente y así terminarás cuidando todo tu cuerpo
Capítulos
0:00 Comencemos
0:22 ¿Qué pasa cuando tomas un antibiótico?
0:54 ¿Qué es la microbiota?
1:41 ¿Qué es la disbiosis?
2:02 Importancia de tus bacterias
3:06 Qué hacer cuando debes tomar antibiótico
4:15 No solo es tener la mejor medicina
5:03 La salud depende de nosotros
5:23 La salud se construye en casa
6:11 Estamos desconectados de la salud
6:54 ¿Cómo SER humanos?
7:22 ¿Debes alcalinizar tu cuerpo?
7:56 pH normal del cuerpo
9:18 Debes cuidar el pH en tu vida
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El Dr. Carlos Jaramillo y el Instituto de Medicina Funcional buscan que siempre tengas buenos hábitos y ante todo claridad sobre cómo las decisiones diarias producen gran parte de las enfermedades que hoy tiene la humanidad.
El Dr. Carlos Jaramillo publica estos videos con fines educativos más no representa ninguna recomendación terapéutica para ninguna persona por lo cual el seguimiento de sus indicaciones es responsabilidad individual, y no responsabilidad del creador del contenido. Recuerda siempre que en Medicina Funcional se busca el origen de la enfermedad y no tratar los síntomas.
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