Il perfezionismo è un atteggiamento che ingabbia tantissime persone. Se da un lato alcune persone trovano nel perfezionismo una via per gestire la propria ansia, dall'altro questo atteggiamento può diventare fortemente deleterio e limitare la quotidianità. Oggi voglio parlarti di alcune strategie per superare il perfezionismo e riprendere in mano la tua vita.

Prima di addentrarmi nell'argomento, ti consiglio di riflettere su quali atteggiamenti perfezionistici tendi a mettere in atto. Come si manifesta il tuo perfezionismo? Che cosa fai spinto da esso? Quali emozioni provi quando non riesci a deve essere perfetto?

Grazie a queste domande potrai osservare e prendere consapevolezza di come si manifesta il tuo perfezionismo e sfruttare al meglio le strategie per superare il perfezionismo che a breve ti presenterò.

🚩 Strategie per superare il perfezionismo
2:37 Abbassa i tuoi standard
5:02 Cambia il tuo atteggiamento verso i feedback e i risultati
7:35 Non avere una visione bianco/nero
9:50 Metti alla prova le tue credenze
12:14 Si consapevole del tuo dialogo interiore

Spero che le strategie che ti ho proposto ti possano aiutare a superare il tuo perfezionismo.
Fammi sapere nei commenti quali strategie hai deciso di utilizzare.

#drcollevecchio #psicologia #perfezionismo

❌❌ 𝗩𝗶𝗱𝗲𝗼 𝗱𝗶 𝗮𝗽𝗽𝗿𝗼𝗳𝗼𝗻𝗱𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼
➡ La relazione tra bassa autostima e perfezionismo: [ Ссылка ]
➡ Come superare il perfezionismo: [ Ссылка ]
➡ Le tue abitudini nocive per l'autostima: [ Ссылка ]
➡ 8 Sintomi della bassa autostima: [ Ссылка ]

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➡ 4 Modi per affrontare la solitudine: [ Ссылка ]
➡ Forme di abuso emotivo: [ Ссылка ]
➡ Suggerimenti per affrontare l'ansia sociale: [ Ссылка ]
➡ Questo pensiero ti è utile: [ Ссылка ]

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