Mini video di presentazione esercizio di Coerenza Cardiaca effettuato con Inner Balance HeartMath (dispositivo di biofeedback dell'Heart Rate Variability) per uso formativo.
L'utilizzo è consigliato per gestire i momenti di stress lavorativo, familiare e sociale.
L'uso dell'Inner Balance e del training di Coerenza Cardiaca è consigliato per:
- una corretta gestione dello stress,
- lo sviluppo della resilienza,
- l'incremento delle prestazioni fisiche e mentali,
- il riequilibrio emotivo,
- il riequilibrio neurovegetativo (sistema simpatico e parasimpatico).
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