Os pensamentos automáticos negativos, que na maioria das vezes não ajudam, são chamados de distorções cognitivas ou erros cognitivos. Existem vários deles, no meu vídeo completo tem a explicação desse tipo de pensamento, muito comum nos transtornos de ansiedade e depressão.
VÍDEO COMPLETO Pensamentos negativos demais | Catastrofização: [ Ссылка ]
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Forte abraço,
Cristine Schwengber
Psicóloga (CRP 12/17432)
Ansiedade e pensamentos catastróficos | Cristine Schwengber
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