Lo stress è una realtà per molti di noi e, se non gestito adeguatamente, può influire negativamente sulla salute, il lavoro e le relazioni. In questo video, ti offriamo una serie di consigli pratici e utili per gestire lo stress in modo efficace e vivere una vita più serena e felice. Imparerai a identificare le cause dello stress, a fare esercizio fisico, a prenderti dei momenti di relax, a dormire bene, a parlare con qualcuno e a prevenire lo stress. Non perdere l'opportunità di migliorare la tua qualità di vita con questi semplici e utili consigli!

свернуть