Наверняка есть любители омлетов, яичниц, варёных яиц. Такие люди постоянно имеют дома запасы куриных яиц и готовы употреблять их на завтрак, обед и ужин. Но что будет, если заменить их на перепелиные? Казалось бы, что может быть интересного в маленьком пятнистом яйце? Но вы удивитесь. Что содержат в себе перепелиные яйца? Что полезного они принесут в ваш организм при ежедневном употреблении? Какие нормы употребления и кому не стоит их включать в свой рацион? Это всё вы узнаете далее.
Что содержится в перепелиных яйцах?
Для начала хотелось бы подчеркнуть тот факт, что от перепелиных яиц не получится подхватить сальмонеллу. Она гибнет при температуре 40 градусов. В то время температура тела перепёлок достигает 42 градуса. Сальмонелле просто не выжить. От куриных же яиц, которые так любит большинство, всегда есть риски подхватить эту неприятную бактерию.
А теперь про состав. Перепелиное яйцо содержит в себе множество питательных веществ, которые позволяют ему стать строительным материалом для роста и развития мышц тела: аминокислотами, бета-каротин, витамины группы А, В, РР. Есть минеральные вещества – кальций, магний, железо, фосфор и так далее. Рассмотрим немного подробнее.
Во-первых, в таком маленьком яйце содержится огромное количество ...
#ПроЗдоровье #Долголетие #Здоровье #НароднаяМедицина #НародныеСредства #здоровьесемьи #здоровьесердца
➤➤➤ ПОДПИСЫВАЙСЯ на канал "Про Здоровье":
[ Ссылка ]
➤➤➤О НАС:
Канал посвящен здоровью:
✓ Лечение народными средствами
✓ Здоровый образ жизни
✓ Профилактика различных заболеваний
✓ Народная медицина разных стран
✓ ... и многое другое.
➤➤➤ВНИМАНИЕ!
Канал носит исключительно информационный характер. Все рекомендации должны быть строго согласованы с вашим лечащим врачом!!!
Здоровья и долголетия!
➤➤➤Используемые материалы:
videoblocks.com
License Agreement is entered into as of 04/25/2019
