Fresh Yoga Synthesized Methodology (синтезированная методология йоги)

У нас в студии вы можете заниматься новым направлением йоги под названием FYSM.

FYSM - это уникальная методология нашего времени. В ее основе лежат 3 постулата:⤵️

✅ Безопасность - fysm подходит абсолютно любому человеку: офисному работнику, пенсионеру, прыткому студенту, крепкому мужчине, хрупкой женщине.

✅ Простота - все практики адаптированы под тело и запросы современного человека. Простые и понятные алгоритмы дают результат при регулярных тренировках.

✅ Эффективность - метод работает по принципу Парето: 20% усилий дают 80% результат. Результат будет у каждого свой, даже если вы делаете не на 100%

ЧТО БУДЕТ НА ЗАНЯТИЯХ:
• проработка всего тела
• гибкость, растяжка
• силовые упражнения
• балансовые позиции
• упражнения на выносливость
• подводящие упражнения для более
трудных асан

ПОЛЬЗА ОТ ЗАНЯТИЙ:
• похудение
• снятие блоков и зажимов
• психо-эмоциональная разгрузка
• развитие стрессоустойчивости
• восстановление после травм
• общее улучшение самочувствия

Преподаватель - Артём
Медведев (@medvezhut_0)
Прошёл обучение по методологии
FYSM от Игоря Ковалёва. Провёл более 175 индивидуальных/групповых тренировок, 180+ часов личной практики йоги. Доносит информацию просто и доступно, мотивирует и заряжает людей на занятия и дальнейшее развитие.

🗓️Занятия проводятся два раза
в неделю: вторник 8:00, четверг 8:00

Занятия доступны для клиентов @1fit.app

свернуть