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很多人都體驗過心流
有的人打游戲或者打麻將
你哈里一直致力於研究影響人們幸福的因素
醫生和普通人
當自己全身心投入到一項活動去應對它帶來的挑戰時
幸福感是最強烈的
無論他的物質條件多豐富
他們都會形容自己整個人好像漂浮了起來
這些並不屬於現金流
只是單純的享樂
才會有收穫
舉個生活中的例子
這就是享樂與樂趣的差距
想要產生心流體驗
就拿下圍棋來說
我喜歡看著花花草草們一天天長大
填到更豐富的生命經驗
不擔心有什麼不可控的因素
讓自己的努力白費
登山者可能因為手滑而掉落懸崖
產生心流的第五個元素就是自成目標的體驗自己的字成就的城
具體做法也很簡單
這些都屬於科學研究的領域
不過
其實我們可以換個角度思考
沒有選擇辭職
那既然工作是必要的
當然是能從工作中得到的樂趣越多越好
所以就像我們前面說的不行例子一樣
然後一起前進
米哈利還建議家庭目標應該做到獨特化和整合話
面對家人又要扮演孝順的孩子或者慈愛的家長
怎麼做呢
也可以向朋友傾訴自己的煩惱
我來總結一下第三部分的觀點
這些事情都能讓人獲得心流體驗感到幸福
總是在焦慮
未來無法關註當下只會讓我們不幸福
全神貫註帶來的忘我感
思維活動還是工作

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