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Hasta la curación y más allá!

00:00 intro
0:30 ¿Qué sin contractura o nudo muscular?
1:56 Causas de las contractura
3:34 1º ejercicio AUTO MASAJE para eliminar contracturas
4:19 2º Ejercicios punto gatillo
6:41 3º Ejercicios de ISOMETRIA quitar dolor de espalda
7:19 4º ejercicios de estiramiento
8:03 Recomendaciones generales

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