Meditación guiada para *ALEJAR PENSAMIENTOS NEGATIVOS* 🤯😣

Esta meditación te ayudará darte cuenta de que TÚ no eres tú mente, no eres tus pensamientos, haremos un ejercicio para que tomes distancia de cualquier idea/pensamiento negativo o incómodo para disminuir el malestar que te produce. Al practicarlo varias veces podrás comenzarlo a hacer con los ojos abiertos, en cualquier lugar y sin necesidad de este video. Espero que te ayude mucho ❤️

⚠️IMPORTANTE: No escuches este audio mientras manejas o realizas alguna actividad en la que necesites estar alerta.⚠️

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También te invito a que visualices/escuches las siguientes meditaciones del canal:

🔹*PODEROSAS AFIRMACIONES* para CAMBIAR TU VIDA de Louis Hay💓: [ Ссылка ]

🔹*Mindfulness 5 minutos* CONEXIÓN Y CALMA 🤍: [ Ссылка ]

🔹Meditación guiada para *EMPEZAR EL DÍA CON OPTIMISMO* ☀️: [ Ссылка ]

🔹Meditación guiada para *TERMINAR EL DÍA CON GRATITUD* 🌙: [ Ссылка ]

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Des-responsabilización: Escucha este audio solo si crees que puede ayudarte, incluso puedes consultarlo con tu especialista. Ten presente que beneficios varían de persona a persona y que el discurso está sujeto a diversas interpretaciones. ⚠️ Estas meditaciones NO sustituyen/suplen la atención psicológica/médica, POR FAVOR acude a un profesional de la salud.

#meditacionguiada #ansiedad #mindfulness #depresion

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