Силовой элемент - Турецкий подъем с разных ракурсов, с упором на одну руку, потом еще сниму вариацию без опоры рук.
▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼
ДЕЛИТЕСЬ МОИМИ ВИДЕО, БОЛЬШЕ ПРОСМОТРОВ - БЫСТРЕЕ ВЫХОДЯТ РОЛИКИ, А ТАКЖЕ НЕ ЗАБЫВАЙТЕ ПИСАТЬ КОММЕНТАРИИ, ВАШИ МНЕНИЯ МНЕ ИНТЕРЕСНЫ 🙂
▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼
поддержать канал материально:
👉 [ Ссылка ]
👉 Яндекс деньги - 410016955784032 💌
👉 Web money - руб. R360908476980 дол. Z340513232376 💌
👉 Alfa карта 4585 2164 9427 6378 💌
#ТурецкийПодъем #Упражнение #Фитнес

свернуть