Los secretos antiedad de Nahida Abden, la deportista de 90 años que aún luce joven, La deportista de 90 años que luce joven gracias a su rutina de ejercicios. Como retrasar el envejecimiento. Nahida Abden, una mujer de 89 años con apariencia de 60, comparte sus 5 secretos para verse joven y llevar una vida activa y saludable. Aprende sobre alimentación equilibrada, ejercicio regular, sueño de calidad y cómo mantener una actitud positiva y de gratitud. Inspírate con su historia de superación personal y valentía, y descubre cómo nunca es tarde para reinventarse y lograr tus metas. Mejora tu bienestar y envejecimiento saludable siguiendo el ejemplo de Nahida Abden.
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