¿DESESPERADO porque los CALAMBRES no te dejan DORMIR?
Remedios caseros naturales para su curación
CALAMBRES MUSCULARES
Los calambres son espasmos repentinos, dolorosos e involuntarios de uno o más músculos del cuerpo. Cuando un músculo está en espasmo, se contrae sin control y no se relaja.
Los calambres son poco frecuentes en niños y adolescentes, pero, en cambio, afectan hasta 60% de las personas mayores de 50 años y tienden a aumentar con la edad.
En casos severos, los calambres pueden imposibilitar temporalmente el uso del músculo afectado.
Aun cuando los calambres se pueden presentar en cualquier persona, son más comunes en:
• Adultos mayores
• Individuos con sobrepeso
• Atletas
• Mujeres embarazadas y
• Personas con ciertas enfermedades como diabetes, hipotiroidismo, alcoholismo, várices en las piernas y ciática por hernia discal, entre otras.
CAUSAS
Las causas más comunes de los calambres musculares incluyen
Tensar o usar en exceso un músculo, por trabajo, ejercicio, etcétera.
Deshidratación.
Bajos niveles en el cuerpo de magnesio, potasio o calcio.
Mantener una misma posición durante mucho tiempo.
Compresión de algún nervio; p. ej., en la hernia discal. Y
Consumo de ciertos medicamentos, como algunos diuréticos.
SIGNOS Y SÍNTOMAS
Los calambres se caracterizan por la brusca aparición de un fuerte espasmo muscular, que provoca dolor intenso. Es posible que se perciba un bulto duro de tejido muscular debajo de la piel.
Los calambres pueden durar desde unos segundos hasta varios minutos, y el músculo afectado puede quedar adolorido durante horas.
Los calambres suelen presentarse en los muslos, los pies, las manos, los brazos y el abdomen, pero la mayoría de las personas los padecen con más frecuencia en las piernas, especialmente por la noche, y pueden ser causa de insomnio severo por el dolor muscular residual.
TRATAMIENTO (continúa en el video)

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