✅ Hoy cocinamos hamburguesas con garbanzos cocidos o tortas veganas, sin huevo. Fáciles, saludables y rápidas. Espero que te encanten.


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Ingredientes
1 bote de 400 gramos de garbanzos cocidos, limpios y escurridos
8 cucharadas de pan rallado
Aceite de girasol o de oliva, suficiente


Sofrito
3 dientes de ajo
1 cebolla pequeña
1 zanahoria mediana
3 cucharadas de tomate frito o puré de tomate
1/2 cucharadita de pimentón dulce
1/2 cucharadita de comino molido
1/4 de cucharadita de pimienta negra molida
Sal al gusto, le pongo 1/2 cucharadita
2 dedos de vaso de agua
2 cucharadas de aceite de oliva


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I Love You - Vibe Tracks

Exhale - Jeremy Blake

Alternate - Vibe Tracks

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0:00 Introducción
0:13 Hamburguesas de garbanzos
0:37 Ingredientes
1:48 Preparación
4:56 45 minutos a la nevera
6:06 Toda la noche a la nevera

#hamburguesavegana #garbanzosconverduras #belenruysustiramisus

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