В питании есть отдельный важный компонент - вода.
Но почему в 21 веке нет общего мнения про питьевой режим?
И какая норма воды у взрослого человека?
А также куча других вопросов:
Зачем пить воду?
Можно ли пить во время еды?
И сколько воды надо пить в день?
Сколько воды пить во время тренировки?
Что является водой? С добавлением мёда, это всё ещё вода или уже десерт?
Что делать, если не любишь пить просто воду!
А что говорит официальная наука о питании?
И вообще так ли это важно достаточно воды или нет, неужели это так сильно влияет на здоровье и внешний вид?
Кто досмотрит это видео до конца, тот получит ответы на все эти вопросы и дополнительный секрет в копилку своих инструментов быть более молодым и здоровым!
_______

Запись на бесплатную консультацию
[ Ссылка ]
_______

00:00​​ - на дворе 21 век, а вопросов много!
00:47 - почему тема воды в питании так важна?
01:20 - первые признаки обезвоживания
01:43 - основные функции воды
02:29 - как рассчитать свою норму воды?
02:53 - как правильно пить воду?
03:40 - что является водой?
04:10 - правила соблюдения водного баланса
04:42 - делюсь личным опытом
_______

Добавляйтесь ко мне в соц.сети

[ Ссылка ]
[ Ссылка ]

#вода​​ #консультант​ #похудеть

свернуть