#Thyroid #HindiHealthTips

एक अच्छी डाइट और लाइफ स्टाइल आपको थायरॉइड जैसी बीमारी को मैनेज करने में काफ़ी मददगार साबित हो सकती है। हाइपोथायरॉइडिज़्म और हाइपरथायरॉइडिज़्म दोनों के ही मैनेजमेंट के लिए किस तरह की डाइट करें फॉलो, साथ ही नींद और व्यायाम का क्या है रोल, इस वीडियो में बता रही हैं श्वेता शाह, डाइटिशियन।

इस वीडियो में है,

क्या थायरॉइड कंट्रोल करने में डाइटिंग मददगार है? (0:00)
हाइपोथायरायडिज़्म के मरीज़ों के लिए डाइट प्लान (1:01)
थायरॉइड फंक्शनिंग के लिए क्या ज़रूरी है? (2:34)
हाइपरथायराइडिज्म होने पर क्या खाएं, क्या नहीं खाएं? (4:15)
थायरॉइड मैनेज करने के लिए कितने समय तक फॉलो करें डाइट? (6:33)
क्या अच्छी डाइट से बंद हो सकती हैं दवाइयां? (7:47)
डाइट के अलावा व्यायाम और नींद भी है ज़रूरी (9:03)

A healthy diet and lifestyle can prove to be very helpful in managing thyroid. In this video, Shweta Shah, Dietician, tells what kind of diet to follow for the management of both hypothyroidism and hyperthyroidism, as well as what is the role of sleep and exercise for proper thyroid functioning.

In this Video,

Is dieting helpful in managing thyroid? in Hindi (0:00)
Diet plan for patients with Hypothyroidism, in Hindi (1:01)
What is important for thyroid functioning? in Hindi (2:34)
What to eat, what not to eat if you have hyperthyroidism? in Hindi (4:15)
How long you should follow the diet to manage your thyroid? in Hindi (6:33)
Can dosage of medicines decrease by dieting? in Hindi (7:47)
Apart from dieting, exercise and sleep are also important, in Hindi (9:03)

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