Кето десерт | Кето рулет | Кето рецепты
Дополнительные кето рецепты, знания и советы
по кето-диете на веб-сайте [ Ссылка ]
Полная и детальная версия рецепта сдесь [ Ссылка ]
1 стакан миндальной муки
Сливочное масло 4 столовые ложки , растопленное
3 больших яйца
¼ стакана порошка из шелухи подорожника
¼ стакана какао-порошка
¼ стакана кокосового молока
¼ стакана сметаны
¼ чашка эритрита
1 чайная ложка ванили
1 чайная ложка разрыхлителя
Начинка из сливочного сыра
8 унций сливочного сыра
8 столовых ложек сливочного масла
¼ стакана сметаны
¼ чашка эритрита
¼ чайная ложка жидкой стевии
1 чайная ложка ванили
Приготовление кето дисерта
1. Отмерьте сухие ингредиенты в миску: 1 стакан миндальной муки , 1/4 стакана порошка шелухи подорожника , 1/4 стакана какао-порошка, 1/4 стакана эритрита и 1 чайная ложка. Порошок для выпечки.
2. Растопить 4 ст. сливочного масла в микроволновке, затем к сухим ингредиентам добавить 1/4 стакана сметаны, сливочное масло и 3 яйца. Используйте ручной миксер, чтобы смешать это вместе.
3. Добавьте 2–4 ст. (Я добавила 4) кокосового молока в тесто, чтобы оно было более пригодным и растекающимся.
4. Намажьте жидкое тесто на силпат . Он должен покрывать площадь всего листа. Смело пачкайте руки!
5. Выпекайте 12-15 минут (у меня было 14 минут) при 350F.
6. Дайте немного остыть и приступайте к работе с начинкой из сливочного сыра.

Всего получается 12 ломтиков. Каждый ломтик содержит 272,75 калорий, 26,07 г жиров, 3,43 г чистых углеводов и 5,44 г белка.
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Дополнительные кето рецепты, знания и советы
по кето-диете на веб-сайте [ Ссылка ]

Кето дисерты [ Ссылка ]-...

Кето завтраки [ Ссылка ]

Кето обеды [ Ссылка ]

Кето ужины [ Ссылка ]
Кето диета
Кето десерт | Кето рулет | Кето рецепты [ Ссылка ]

#shorts #кетодисерт #кетодесерт

свернуть