-Rutina de spinning de 55 minutos. Spinning music.
Para entrenar en casa o en el gimnasio.
Mayor parte de la clase en zona amarilla, 80%, perfecto para trabajar la resistencia.
Entrenamiento por potencia, wattios. Si quieres clases en frecuencia cardiaca dímelo en comentarios.
🙋♂️RECOMENDACION PERSONAL.
Para poder escuchar la música yo uso estos auriculares, son baratos y la calidad es increíble. Te dejo el link aquí abajo:
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Otros materiales que uso y recomiendo:
Reloj ⌚TOP para saber las calorías que quemas
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➡️➡️Material para entrenar:
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Música variada.
Si eres instructor y te gustaría tener a música de la clase en formato mp3 y con calidad de sonido escríbeme un correo a: cicloindoorclases@gmail.com
y te la mando.
