🦵 تمرينك جنب سريرك | تمرينة الرجل
Теги
كمال اجسامكمال اجسام للمراهقينرياضةحديدسفردايتتغذيةرجيمتمرينتمارينجيمبودي بيلدنجBody buildingDietTrainingفتنسchallengeschallengeتحديتحدي عضلاتعضلاتتحدياتيوسف اشرفYusuf Ashrafyusuf ashrafYusuf ashrafعضلة15 يومتحديات 15 يوماوزانstretchesارجلرجلlegامامياتخلفياتاماميات الرجلخلفيات الرجلlegsLegsسكواتديدلفتجودمورنينججوبليت سكواتسكواتسقرفصاءأرجلتمرينة رجلتمرين رجلتمارين رجلتمارين أرجلتمارين ارجلLeg workoutwork
