10 Dakikada Yağları Yakıyoruz
Merhaba Mehtap Demircioğlu ben. Evde vücut ağırlığınızla çalışabileceğiniz tüm bedeninizi çalıştıran, metabolizmayı hızlandıran ve yağ yakımını sağlayan fonksiyonel egzersizler paylaştım. 30 sn yapıp 15 sn dinlenerek 2-3 sete kadar yapabilirsiniz.

Mehtap Demircioğlu kanalında bacak inceltme, sıkılaştırma, kalça şekillendirme, kilo verme egzersizleri, zayıflama yöntemleri, karın inceltme vb bir çok evde yapabileceğiniz plates, yoga ve fonksiyonel antrenman egzersizleri bulabileceksiniz.

Videolar sağlık sorunu bulunmayan kişiler içindir.Herhangi bir rahatsızlığınız varsa önce doktorunuza danışınız.

*Kanalıma ücretsiz abone olmak için; [ Ссылка ]...

*İnstagram hesabım; [ Ссылка ]

#yağyakımı #zayıflama #evdekal #fonksiyonel

свернуть