중급 살빼기 운동 홈트입니다. 12분 고강도 전신운동 타바타 홈트 이고요 몸매라인도 예쁘게 잡아주고 근력도 키워주는 전신운동 홈트레이닝 루틴입니다. 상체운동 하체운동 복근운동까지 포함되어 있습니다. 무반복 12동작이라 지루하지 않게 운동하실 수 있으실거예요. 숨은 많이 차겠지만 몸에 무리가 가지 않는 동작들이라 슬림탄탄 마른탄탄 원하시는 분들은 매일 해주셔도 좋습니다.

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