¡Hola! en este video les hablo un poco de los que podemos comer antes y después de hacer ejercicio o entrenamiento. Son conceptos básicos para personas sanas, recuerden que lo mejor siempre es consultar a tu nutriólogo para llevar un adecuado plan de alimentación.

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Espero que hayan aprendido.

Con mucho cariño, Dra. Jackie ❤

#Salud #Nutrición #Ejercicio
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