Kroz vježbe vas vodi Stjepan Dren Mlinarec, bacc.physioth., miofascijalni terapeut
👉 [ Ссылка ]
Vježbe su iz programa "Medicinske vježbe za kralježnicu"
👉 [ Ссылка ]
Bolovi u donjem dijelu leđa [ lumbago ] - kada brinuti, a kada ne
👉 [ Ссылка ]
Važne napomene i izjava o odricanju od odgovornosti
✔️ Ovo su sigurne medicinske vježbe, ali nisu prikladne za svaku medicinsku dijagnozu.
✔️ Savjetujte se s liječnikom ili fizioterapeutom prije vježbanja.
✔️ Izvodite ove vježbe samo ako Vaše zdravstveno stanje to dozvoljava.
✔️ Zaustavite vježbanje ako se pojave simptomi kao bol, otežano disanje ili vrtoglavica.
✔️ Ove su vježbe učinkovite, ali nisu i ne mogu biti zamjena za cjeloviti program vježbanja.
---
