Sizi sabahın erken saatlerinde meditasyona davet ediyorum. Bu pratik az yönlendirme ve sade bir akış içeriyor. Her gün uyguladığınızda zihninizdeki değişimi gözlemleyebilirsiniz. Haydi gelin birlikte yapalım.

En yeni videolarımdan anında haberdar olmak için Şebnem Akbulut Yoga kanalıma abone olmayı ve bildirimleri açmayı unutmayın!
[ Ссылка ]

Sabah Meditasyonu 7 Dakika videomu beğendiyseniz, en güncel diğer videolarıma da göz atmaya ne dersiniz?

👉20 dk Sabah Yogası ile Güne Enerjik Başla
[ Ссылка ]

Gün içinde Nefes ve Meditasyon
👉[ Ссылка ]

Bel Ağrısı için Yoga Pratiği
👉[ Ссылка ]

Sabah için Nefes ve Meditasyon
👉[ Ссылка ]

Spor Sonrası Yogası
👉[ Ссылка ]

Sabah Rutinleri
👉[ Ссылка ]

Sebnem Akbulut Yogha sosyal medya hesaplarını takip ediyor musunuz?
Instagram : [ Ссылка ]
Facebook : [ Ссылка ]
linkedin : [ Ссылка ]

Hindistan'da aldığım eğitimler sonrasında, deneyimlerimi ve yoga öğretisini paylaşma aşkıyla İstanbul'da stüdyomu açtım. Stüdyom Yogha'da yoga dersleri vermeye devam ederken, yoga pratiklerine herkes evinden ulaşsın istedim ve bu kanalı kurdum. Yoga pratiklerinin yanısıra nefes ve meditasyon pratiklerine de yer verdim.
Herkese ve her seviyeye uygun yoga derslerinde buluşalım, birlikte yoga yapalım ve bu yolculuğu paylaşalım.
Sevgimle,
Şebnem

свернуть