Этот комплекс упражнений из йоги и йогатерапии отлично поможет снять боль в тазобедренных суставах, коленях и пояснице. Всё упражнения простые и доступные для любого возраста и уровня подготовки.
Можно выполнять ежедневно или чередовать с другими видео-уроками.
🩷🦢🩷
Желаю успехов и хорошего самочувствия
🦢🩷🦢
Ещё видео!