ALIMENTOS FERMENTADOS SÃO PROBIÓTICOS NATURAIS ...saiba mais e receitas destes abaixo:

FERMENTADO DE PEPINO : PROBIOTICO NATURAL DE PEPINO
Conhecido como picles oferece muitos benefícios para saúde.
Considerado uma boa fonte de probióticos, o picles ou o suco de picles podem ser úteis para afastar enjôos, aliviar dores musculares e oferecer nutrientes para o corpo.Além disso, também é importante para as articulações e pressão arterial.Pode ser útil no combate as infecções urinárias e absorção de ferro.
Diz a lenda, que os soldados romanos, na época da Roma Antiga, mantinham a saúde se alimentando de picles.Ainda antes, há 4.000 anos atrás, existem relatos que já apontavam o seu consumo.O picles é um probiotico natural fermentado que é nota 10 para nossa saúde.
CLIQUE AQUI PARA RECEITA DO PROBIOTICO DE PEPINO : [ Ссылка ]


FRMENTADO DE REPOLHO : PROBIOTICO DE REPOLHO
Conhecido como chucrute é a receita de repolho temperada, que precisa ser fermentada antes de servida. Acredita-se que ele foi criado na China, há 2.000 anos atrás . Neste período, os fermentados eram utilizados para evitar que os alimentos estragassem.
Atualmente, ele é muito consumido na Alemanha.Por ser um probiótico natural, também é muito benéfico para o nosso intestino favorecendo a nossa digestão e aumentando o sistema imunológico, oferece nutrientes e ajuda a diminuir o estresse .
Probioticos protegem a mucosa do intestino tornando-a mais saudável e mais forte. Uma flora intestinal saudável pode resultar na diminuição do estresse e na saúde do cérebro.
Você pode fazer o seu chucrute da maneira que desejar: com cenoura e gengibre etc

Veja neste video como ensino voce a fazer o chucrute [ Ссылка ]

FERMENTADO DE CENOURA : PROBIOTICO NATURAL DE CENOURA
Se voce gosta de cenoura neste video ensino voce a fazer um fermentado de cenoura clique aqui para entender como fazer neste link [ Ссылка ]

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Se quiser saber um pouco mais sobre alimentos fermentados veja esse estudo científico [ Ссылка ]
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00:00 | Introdução
00:28 | O que são Probióticos?
01:47 | O que são Alimentos Fermentados?
02:11 | Benefícios dos Probióticos
06:17 | Primeira Dica
07:03 | Segunda Dica
07:28 | Terceira Dica

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