Wil je 5 kilo afvallen en je afvragen hoe je dat in een maand kunt doen zonder jezelf uit te hongeren? Dan moet je zeker bij deze live-sessie zijn! 🏋️♂️
Ik ga het hebben over alles wat je moet weten over gezond afvallen, je onderhoudscalorieën, en hoe je een calorietekort kunt creëren zonder je gezondheid op het spel te zetten. Geen saaie grafieken of ingewikkelde wetenschap, gewoon heldere uitleg over wat werkt en wat niet.
Dit is wat je kunt verwachten:
Hoe je je dagelijkse calorieën kunt berekenen om die 5 kilo te verliezen.
Waarom crashdiëten je meer kwaad dan goed doen.
Echte voedingstips die je kunt gebruiken zonder het gevoel te hebben dat je iets mist.
Hoe je realistische doelen stelt, zodat je niet alleen gewicht verliest, maar het ook eraf houdt!
Dus als je echt serieus bent over gewichtsverlies en krachttraining, en je wilt een gezonde levensstijl zonder jezelf te martelen met onmogelijke diëten, dan wil je deze live-sessie niet missen.
Abonneer, like en zet die meldingen aan, zodat je niets mist.
