23:1 Fasten, OMAD Diät, OMAD Fasten, Intervallfasten, 16:8 Fasten...
Ich esse 1 Woche lang nur eine Mahlzeit am Tag. Das ist mit mir passiert! Diese Art von Intervallfasten soll besonders vorteilhaft für Fokus und Gesundheit sein. Auch zum Abnehmen kann es hilfreich sein nur einmal pro Tag zu essen. Auf jeden Fall besser als vielerlei Diät.
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