In seguito a una domanda su come dormire bene e diminuire le ore di sonno, Sadhguru spiega che ciò di cui il corpo ha bisogno è riposare, e non necessariamente dormire. Se il corpo è senza tensioni mentre sei sveglio, le ore di sonno diminuiranno. Rivolge inoltre l'attenzione al come la qualità del sonno sia connessa alla qualità della vita. Se ti svegli bene, dormirai bene, dice Sadhguru.

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Yogi, mistico e visionario, Sadhguru è un maestro spirituale con una particolarità. Con una sorprendente miscela di profondità e pragmatismo, la sua vita e il suo lavoro servono a ricordare che lo yoga è una scienza contemporanea, di essenziale importanza per l’epoca in cui viviamo.

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