Tego treningu się nie ogląda, bo wygląda łatwo 😅 - ten trening się ćwiczy i to dopiero czuć! 🤩 Poczują go na pewno Twoje pośladki, uda, łydki... Kochana, całe nogi będą w ogniu! 🔥 20-minutowy trening bez skakania, bez dodatkowego sprzętu i na stojąco. Gotowa, aby poznać i wypróbować najlepsze, pilatesowe ćwiczenia na nogi? Lecimy! 🧚♀️
✔️ SUBSKRYBUJ kanał: [ Ссылка ]
✔️ Obserwuj na Instagramie: [ Ссылка ]
✔️ Dołącz do grupy: [ Ссылка ]
✔️ Odwiedź moją stronę: [ Ссылка ]
⬇️⬇️⬇️ KLIKNIJ TUTAJ PO WIĘCEJ ⬇️⬇️⬇️
Spróbuj też:
PILATES BRZUCH - dla początkujących | Trening na leżąco | #ŻelaznyPoranek #183
👉[ Ссылка ]
PILATES na płaski brzuch i mocne core | #ŻelaznyPoranek #103
👉[ Ссылка ]
Smukłe ramiona & płaski brzuch 👌 | 18 min ⏱️ | Pilates | #ŻelaznyPoranek #163
👉[ Ссылка ]
Pilates szczupła talia ⌛ | Ćwiczenia na wąską talię | #ŻelaznyPoranek #139
👉[ Ссылка ]
Polecam również mój YouTube'owy KURS PILATESOWY:
Kurs pilatesowy 🧡 | Lekcja 1 z 4 | Pilates dla początkujących
👉 [ Ссылка ]
Kurs pilatesowy 🧡 | Lekcja 2 z 4 | Pilates dla średniozaawansowanych
👉 [ Ссылка ]
Kurs pilatesowy 🧡 z ciężarkami | Lekcja 3 z 4 | Pilates z hantelkami
👉 [ Ссылка ]
Kurs pilatesowy 🧡 z mini bands | Lekcja 4 z 4 | Pilates z mini band
👉 [ Ссылка ]
Dziękuję, że jesteś tu ze mną! 💞
Dziękuję, że jesteś tu ze mną! 💞
Będzie mi bardzo miło, jeśli zostawisz pod filmem lajka i komentarz, jak Ci się dzisiaj ćwiczyło! To dla mnie ogromna motywacja do działania! 😍
Jeśli chcesz być na bieżąco z każdym nowym filmem, zasubskrybuj kanał klikając również w dzwoneczek 🔔 obok cegiełki z napisem: SUBSKRYBUJ.
Jestem jeszcze tutaj:
💛 INSTAGRAM: [ Ссылка ]
💛 FACEBOOK: [ Ссылка ]
💛 KONTAKT ZE MNĄ/WSPÓŁPRACA: kontakt@olazelazo.pl
💛 MOJA PLATFORMA: [ Ссылка ]
Dziękuję za wsparcie, dzięki któremu mam większe możliwości tworzenia dla Was ciekawych treści. Bardzo lubię chadzać z Wami na kawę! 😉
Podaję link, gdzie można napić się ze mną kawki!
☕️☕️⤵️
[ Ссылка ]
📕 KUP MOJĄ NAJNOWSZĄ KSIĄŻKĘ Z AUTOGRAFEM: 📕
[ Ссылка ]
