Dopamina to związek chemiczny, który jest jednym z ważniejszych neuroprzekaźników. Utrzymywanie prawidłowego poziomy dopaminy ma bezpośredni wpływ na funkcje życiowe. #dopamina #dopaminacoto #dopaminaaserotonina

❤️ Subskrybuj nasz kanał, 🔔 włącz powiadomienia o nowych filmach:
👉 [ Ссылка ]

Rozdziały:
00:00 Wstęp
00:43 Dopamina
01:30 Dopamina - wpływ na układ nerwowy
02:11 Dopamina w organach
02:31 Dopamina - działanie
03:30 Obniżona dopamina a choroby
05:45 Poziom dopaminy a uzależnienia
06:20 Zaburzony poziom dopaminy - objawy
06:46 Dopamina w formie leku
07:24 Określanie poziomu dopaminy
08:23 Dopamina - sposoby na podwyższenie

❤️ Prawidłowy poziom dopaminy we krwi
Aby poznać poziom dopaminy wystarczy zwykłe badanie krwi w laboratorium. Prawidłowy poziom dopaminy wynosi poniżej 888 pmol/l (136 pg/ml).

❤️ Najważniejsze funkcje dopaminy
Jako neuroprzekaźnik dopamina wpływa na szereg procesów, które codziennie zachodzą w organizmie. Pomaga w leczeniu niewydolności nerek, ponieważ reguluje wydalanie wraz z moczem sodu. Oddziałuje na gospodarkę hormonalną, głównie na hormon wzrostu, ale także prolaktynę i gonadotropinę. Dopamina reguluje także ciśnienie tętnicze krwi, jest podawana osobom z niskim ciśnieniem.

👉 Dopamina ma wpływ również na tzw. ośrodek przyjemności. Wydziela się wtedy, gdy jest on aktywny, więc motywuje do wykonywania przyjemnych dla organizmu czynności, np. jedzenia konkretnych posiłków, tańca, uprawiania sportu. Może być źródłem motywacji i energii do działania.

❤️ Objawy nieprawidłowego poziomu dopaminy w organizmie
Z niedoborem dopaminy w organizmie wiążą się przewlekłe zmęczenie i senność, która nie mija mimo nocnego odpoczynku. Może on również powodować stany lękowe oraz przyczyniać się do rozwoju depresji. Początkowo jej objawami może być spadek motywacji życiowej oraz brak chęci do podejmowania codziennych czynności. Osoby, u których wykazano niedobór dopaminy, często zachowują się tak, jakby żyły w ciągłym napięciu. Ich mózg nie potrafi przejść w stan spoczynku, oczekując ciągle na jakąś akcję.

👉 Osoby z nadmiarem dopaminy są nadaktywne, mają kłopot z koncentracją, formułowaniem myśli. Ich osąd rzeczywistości może być błędny, zupełnie nie przystawać do realiów. Zdarza się, że pojawiają się u nich omamy. Jednym z fizycznych objawów zbyt wysokiego poziomu dopaminy jest także problem z krzepliwością krwi. Badania pokazały, że osoby uzależnione od hazardu lub substancji psychoaktywnych mają zawyżony poziom tego neuroprzekaźnika.

❤️ Choroby powodowane przez niedobór dopaminy

👉 Choroba Parkinsona powodowana jest przez obniżenie przewodzenia dopaminergicznego. U osób, które na nią chorują dochodzi do zniszczenia komórek nerwowych, które produkują dopaminę. To powoduje kolejne fazy schorzenia: problem z ruchem, drżenie mięśni.

👉 Z kolei za występowanie schizofrenii odpowiada nadczynność przekaźnictwa dopaminergicznego. Pacjenci, którzy na nią cierpią otrzymują leki, które blokują jej wytwarzanie w ośrodkowym układzie nerwowym.

👉 Chorzy, którzy cierpią na ADHD mogą odczuwać nasilenie choroby, jeśli mają zbyt niski poziom dopaminy we krwi.

👉 Nadmiar dopaminy może wywoływać także pląsawicę Huntingtona. W jej leczeniu stosuje się leki blokujące wytwarzanie dopaminy w ośrodkowym układzie nerwowym.

❤️ Co pozwala utrzymać prawidłowy poziom dopaminy we krwi?
Aby utrzymać prawidłowy poziom dopaminy we krwi konieczna jest prawidłowa dieta, najlepiej bogata w produkty, które zawierają białko. Ważny jest również sport, aktywny tryb życia i ekspozycja na światło słoneczne. Wielu badaczy wskazuje także na zbawienną rolę snu oraz regeneracji organizmu, w tym medytacji w prawidłowym utrzymaniu poziomu dopaminy.

👉 Olejek z oregano i kurkumina stymulują wydzielanie dopaminy. Należy też suplementować magnez, bo jego niedobory skutkują niedoborem dopaminy.

👨‍⚕️ Pamiętaj proszę, że informacje zawarte w filmie nie są poradą medyczną i nie mogą zastąpić konsultacji lekarskiej.

❤️ Bądźcie zdrowi ❤️

свернуть