Amoresss!! Treino de hoje é pra estimular ganho de massa magra e assim acabar com a flacidez e celulite que fica na região dos braços! Esse treino é poderoso viu!!! Voce pode usar ao invés de pesinhos, garrafinhas de agua ou amaciante, o importante é você usar sobrecarga e desafiar cada vez mais seu corpo, combinado??
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