Nằm hoặc ngồi thoải mái trên giường. Dành một vài phút trước khi đi ngủ để lắng đọng mọi suy nghĩ sau ngày bận rộn. Bài thiền này sẽ giúp bạn cảm thấy nhẹ nhàng, thư giãn để có một giấc ngủ sâu.

Hướng dẫn: Ngọc Anh Hoàng

#thienbuongthu #thienngungon #thugian #ngusau #matngu

// THEO DÕI

🌻 blog | www.bantinhthan.com
❀ instagram | www.instagram.com/bantinhthanblog
❀ facebook | www.facebook.com/bantinhthanblog


// GIỚI THIỆU

Mình là Ngọc Anh, một nhà chăm sóc tinh thần đang sống tại Melbourne, Úc.

Bạn Tinh Thần là blog chia sẻ cảm hứng, kiến thức & lối sống giúp bạn chăm sóc tinh thần cho chính mình, giúp bạn nâng cao chất lượng sống. Những chia sẻ của mình là sự kết hợp giữa kiến thức chăm sóc tinh thần phương tây và truyền thống phương đông. Trên hành trình này, chúng ta sẽ cùng khám phá con đường giúp cuộc sống của mình ý nghĩa hơn, lối sống bình an và món quà tự do tinh thần nhé.


//ÂM NHẠC

No Copyright Motion Graphics
Motion Graphics provided by [ Ссылка ] YouTube Channel: [ Ссылка ]
Present by [ Ссылка ]
Music promoted by Audio Library [ Ссылка ]

свернуть