En este video te enseño el menu de la primera semana en la dieta KETO (cetogenica) te doy algunos tips y hablamos de postres, snacks, y horarios. Trata mi menu por una semana haver si te funciona. Asegúrate de suscribirte y presionar la campanita para que te den notificaciones de cuando subo video. GRACIAS POR TU APOYO!!
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ESTAS SON UNAS DE LAS COSAS QUE USO PARA LA DIETA:
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Biotin: [ Ссылка ]
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Aceite de coco: [ Ссылка ]
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Mantequilla : [ Ссылка ]
Mayonesa:[ Ссылка ]
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MEDIDAS DE ONZAS A GRAMOS:
1 onzas = 28.34 gramos
2 onzas = 56.69 gramos
3 onzas = 85.04 gramos
4 onzas = 113.39 gramos
5 onzas = 141.74 gramos
6 onzas = 170.09 gramos
7 onzas = 198.44 gramos
Mi peso inicial: 239 libras
peso actual: 142 Libras
talla inicial us 18-20
talla actual us 4-6
Edad 39 años
Mido 5'7
Mama de 5 , edades 19,17,16,3,1
Esposo
Peso inicial 265 Libras
Peso meta: 200 libras
Peso actual: 200 Libras
Edad 41 años
mide 6'1
"NO DEJES QUE TU VIDA SEA MENOS DE TODO LO QUE TE IMAGINAS"
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