Jak wstawać i kłaść się po porodzie przez cesarskie cięcie (cc)? 🤔

Tutaj nie było rozciągnięcia mięśni dna miednicy więc ze spokojem możesz siadać. Problemem jest ból po operacji. Nie znam tego z autopsji ale z Waszych opowiadań. Z bólem radzicie sobie bardzo różnie- albo ledwo się możecie ruszać, albo same się dziwicie jak dobrze się czujecie. Obydwa scenariusze są ok. Zależy to od wielu czynników- próg bólu, wielkość i ułożenie dziecka, umiejętności operatora, zdolności regeneracyjne Twojego organizmu itp. Pamiętaj, że to operacja‼️Teraz niestety w większości szpitali nie ma odwiedzin więc pomoc osób 3 jest ograniczona a personel medyczny może się nie wyrabiać żeby przy dziecku pomóc. 😔

Środki przeciwbólowe- bierz, nie męcz się ALE UWAŻAJ‼️ To, że będziesz wtedy lepiej się czuła nie oznacza wcale, że możesz teraz "tańczyć kankana". 😉 Kiedyś pacjentka opowiadała mi, że w sali pooperacyjnej ona brala leki doraźnie, a jej koleżanka obok regularnie. Ona ruszała się po cc- jak powolniak 😉,  a jej koleżanka śmigała jak meserszmit. Jak to się kończyło? Gdy tylko leki przestawały działać Pani obok zwijała się z bólu! Ból jest informacją. Słuchaj swojego ciała i nie przesadzaj z tym lataniem po. Jeśli jesteś po cc, czytasz to i myslisz- " co ona tu pisze⁉️ Ja to chodziłam zgarbiona jak Qusimodo". Ok 😀, rozumiem, ja po porodzie DN z epizjotomią też tak chodziłam także... 😉

Główna zasada na początku ze wstawaniem to  uważać na skręty tułowia. Kolana niech idą równolegle z barkami. Pomagaj sobie rękoma. Przytrzymaj sobie ręką blizne- nie bój się! Najważniejsze jest fakt, że TEN BÓL W KOŃCU MINIE! Jeśli cholernie boli i masz ochotę płakać to rób to! "Ważne, że dziecko jest zdrowe!" No jasne, że tak ale to NIE MUSI umniejszać to twoich odczuć.

#połóg #poród #cesarskiecięcie #ciąża #rodzew2021 #rodzew2022 #jestemwciazy #fizjoterapia #fizjoterapiaokołoporodowa #fizjoterapiauroginekologiczna #ból #karmieniepiersią #emocje #płacz

свернуть