Try this and let me know how you feel after doing it in the comments.



Institute: Yoga with Aravind
Website: [ Ссылка ]
Instagram: [ Ссылка ]=
For inquiries: yogawitharavind@gmail.com


Disclaimer:
As with all exercise programs, you must be careful when using our exercise videos. Please make sure you are physically in the proper condition to practice yoga. To reduce and avoid injury, you must check with your doctor before beginning any fitness program in case you have any health difficulties or issues. By performing any fitness exercises, you are performing them at your own risk. Yogi and Yathra YouTube Channel will not be responsible or liable for any injury or harm you sustain.


നിരാകരണം:
എല്ലാ വ്യായാമ പരിപാടികളും പോലെ, ഞങ്ങളുടെ വ്യായാമ വീഡിയോകൾ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കണം. യോഗ പരിശീലിക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾ ശാരീരികമായി ശരിയായ അവസ്ഥയിലാണെന്ന് ദയവായി ഉറപ്പാക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ ഏതെങ്കിലും ഫിറ്റ്നസ് പ്രോഗ്രാം ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങൾ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കേണ്ടതാണ്. ഏതെങ്കിലും ഫിറ്റ്നസ് വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ഉത്തരവാദിത്തത്തിലാണ് നിങ്ങൾ അവ നിർവഹിക്കുന്നത്. സൂക്ഷിച്ച ചെയ്യാതെ നിങ്കലേക്കു ഇണ്ടാകുന്ന പരിക്കുകൾക്ക് യോഗി ആൻഡ് യാത്ര എന്ന യൂട്യൂബ് ചാനൽ ഉത്തരവാദികൾ ആയിരിക്കുന്നതല്ല.



#yoga #yogaforbeginners #yogaforstressrelief #yogaforanxiety #meditationmalayalam #yogafromhome #meditation #yogaandmeditation #guidedmeditation #guidedmeditationmalayalam #yogaforasthma

свернуть