Unser kürzestes Bewegungsprogramm eignet sich für jede Pause.
Es kann dir dabei helfen dein Selbstgefühl zu verbessern, zur Ruhe zu finden und dabei anstrengungslos bequemer sitzen und stehen zu lernen.
Dieses Programm ist besonders bei Skoliosen hilfreich. In diesem Fall empfehlen wir es zusammen mit Differenzierung in Rotation: [ Ссылка ]
Der freie Rücken im Sitz:[ Ссылка ]
Einführung und erstes Bewegungsprogramm: [ Ссылка ]
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