Përveçse kontribuon në humbjen e peshës, rrushi i thatë është i mirë edhe për kockat tuaja. Edhe pse rrushi i thatë nuk do t’ju ndihmojë drejtpërdrejt të humbni kilogramët e tepërt, ata ju ndihmojnë në shumë mënyra indirekte. Rrushi i thatë është i pasur me fibra dhe ndihmon në përshpejtimin e procesit të tretjes. Për shkak se ato përmbajnë sheqer natyral, rrushi i thatë do t’ju bëjë të keni më pak dëshirë për ëmbëlsirat gjatë dietës.

In addition to contributing to weight loss, raisins are also good for your bones. Although raisins will not directly help you lose extra pounds, they will help you in many indirect ways. Raisins are rich in fiber and help speed up the digestion process. Because they contain natural sugar, raisins will make you less likely to crave sweets in your diet.

свернуть