00:00شروع آموزش کیک کدو حلوایی بدون شکر
00:10پخت و پوره کردن کدو حلوایی-Pumpkin puree
00:45 یک عدد تخم مرغ برای کیک کدو حلوایی -egg
00:55افزودن وانیل به کیک کدو حلوایی-vanilla
01:05 افزودن پوره کدو حلوایی-Pumpkin puree
01:15افزودن عسل به مواد کیک کدو حلوایی-Honey
01:30 افزودن آرد جو دوسر به کیک کدو حلوایی-Oatmeal
01:40افزودن ادویه جات-Ginger, Cinnamon and Nutmeg
01:50افزودن بیکینگ پودر و مغزیجات دلخواه-Baking powder and seed kernels
02:01افزودن شیر به مواد کیک کدو حلوایی-milk
02:18 چرب کردن قالب کیک کدو حلوایی با ارده-Grease the mold with sesame oil
02:33پخت کیک کدو حلوایی به مدت 30 تا 45 دقیقه-Bake for 30 to 45 minutes
من رویا هستم در این کانال آموزش آشپزی انواع غذاها و دسرها و همچنین غذای رژیمی و کم کربوهیدرات و کتوژنیک و بدون گلوتن را به روش آسان داریم
در کنار هم شیرینی رژیمی کتوژنیک بدون شکرو بدون آرد و دسررژیمی و نان رژیمی میپزیم و غذاهای سنتی را مناسب سبک غذای لوکرب و کتوژنیک درست میکنیم شما اگر مبتدی هستید و تازه آشپزی را شروع کرده و یا سبک غذای سالم را انتخاب کرده اید میتوانید در کنار من انواع غذا و دسر و کیکهای صبحانه و عصرانه سالم و رژیمی که بدون شکر تهیه میشوند را در کمترین زمان درست کنید و از خوردن آن لذت ببرید
