Atak paniki - jak wygląda. Jak sobie radzić w razie ataku paniki - oglądaj ten film. Atak paniki może być bardzo przerażającym doświadczeniem. Wiele osób, które je mają, czuje, że umierają lub wariują. Ataki paniki są w rzeczywistości rodzajem zaburzenia lękowego. Zaburzenia lękowe są najczęstszymi zaburzeniami zdrowia psychicznego w Stanach Zjednoczonych. Są również jednymi z najbardziej uleczalnych.

❤️ Subskrybuj nasz kanał 👍 włącz powiadomienia o nowych filmach 🔔 wracaj po więcej informacji na temat zdrowia:

👉 [ Ссылка ]

Rozdziały:
00:00 Ataki paniki
00:27 Ataki paniki - objawy
01:49 Ataki paniki a napady lękowe
02:22 Ataki paniki - przyczyny
03:30 Postępowanie przy ataku
05:48 Ataki paniki - leczenie

✅ Czym są ataki paniki?
Atak paniki to nagłe i intensywne uczucie strachu lub niepokoju. Mogą się zdarzyć w każdej chwili, nawet gdy nie grozi ci żadne niebezpieczeństwo. Osoby z lękiem napadowym mają ataki paniki częściej niż raz w tygodniu. Często zdarzają się bez ostrzeżenia i mogą być bardzo przerażające. Kiedy masz atak paniki, możesz mieć wrażenie, że twoje serce bije szybciej, nie możesz oddychać, a nawet możesz mieć wrażenie, że umrzesz.

👉 Większość ludzi, którzy mają ataki paniki, nie potrzebuje pomocy medycznej. Jednak niektóre osoby z lękiem napadowym potrzebują leków lub terapii, aby poradzić sobie z objawami. Jeśli uważasz, że możesz mieć lęk napadowy, porozmawiaj ze swoim lekarzem lub specjalistą od zdrowia psychicznego.

✅ Co powoduje ataki paniki?
Nie ma jednej przyczyny ataków paniki. Mogą być spowodowane kombinacją czynników, w tym genetyki, środowiska i stresu. Niektóre osoby z rodzinną historią lęku lub depresji są bardziej narażone na ataki paniki. A osoby, które doświadczyły traumy lub poważnych stresów życiowych, mogą również być bardziej narażone na ich wystąpienie.

✅ Jak leczy się ataki paniki?
Jeśli uważasz, że możesz mieć lęk napadowy, pierwszym krokiem jest wizyta u lekarza lub psychologa lub psychoterapeuty. Zapyta o objawy i częstotliwość ich występowania. Zostaniesz również zapytany o swoją historię medyczną oraz o to, czy w Twojej rodzinie występowały lęki lub depresja. Badania krwi i skany mózgu zwykle nie są potrzebne do diagnozowania lęku napadowego.

👉 Leczenie lęku napadowego często obejmuje leki i/lub terapię poznawczo-behawioralną (CBT). CBT to rodzaj terapii, która uczy ludzi, jak zmienić swoje myślenie i zachowanie, aby mogli czuć się mniej niespokojni. Leki mogą pomóc zmniejszyć częstotliwość i nasilenie ataków paniki, ale nie leczą stanu. Niektóre osoby z lękiem napadowym muszą przyjmować leki przez kilka miesięcy, zanim zaczną dostrzegać poprawę.

✅ Wniosek:
Jeśli uważasz, że możesz mieć napady paniki, pierwszym krokiem jest wizyta u lekarza lub specjalisty zdrowia psychicznego. Zapyta o objawy i częstotliwość ich występowania. Zostaniesz również zapytany o swoją historię medyczną oraz o to, czy w Twojej rodzinie występowały lęki lub depresje.

👨‍⚕️ Pamiętaj proszę, że informacje zawarte w filmie nie są poradą medyczną i nie mogą zastąpić konsultacji lekarskiej.

❤️ Bądźcie zdrowi ❤️

свернуть