Tohle video, vám pomůže se sestavením vašeho cvičebního plánu. Avšak od tohohle videa nečekejte, nadiktované tréninkové metody. Podstatou tohoto videa je, si sestavit tréninkový plán podle sebe, tak aby byl pro vás efektivní a vyhovoval vám. Na tohle video jsem si scénář nepřipravoval, chtěl jsem to říct tak jak jsi to myslím a od srdíčka, takže doufám že vám to něco dalo :)
Instagram
[ Ссылка ]
Jak si sestavit tréninkový plán, když začínám cvičit
Теги
Loppyfitnesssvalycvičenícvičení czfitness czjak začít cvičitTréninkový plánjak cvičitplánfitness plánplán na cvičeníkolikrát cvičitkolikrát týdne cvičittréninkový plánjak si sestavit tréninkový pláncvičící plánkdy cvičitco cvičitnejlepší plánnejlepší cvičící plánnejlepší cvičební plánnejlepší fitness plánkolikrát týdne cvicitnej fit plánjak být fitjak zhubnoutjak nabrat svalyjak se hýbatcvičtríninkykolik tréninků
