Anksioznost
Potisnute emocije
Četiri načina za oslobodjenje od potisnutih emocija!

Mi smo žrtve naših potisnutih emocija.Kada potiskujemo svoje emocije prema dole u svoje telo i u svoju memoriju,one ne odlaze ako im ne damo kanal za oslobađanje.
Postoje 4 najefikasnija načina za oslobađanje negativnih emocija,naravno postoje još mnogi možda manje efikasni...
1️⃣Način je koučing sesija MESTO MOĆI I TRANSFORMACIJE,u sesiji dobijate priliku da se izrazite i iskažete!!!Da iz svih nivoa Svesnog,podsvesnog i nesvesnog IZBACITE NAGOMILANE EMOCIJE.Dobijate šansu da sprovdete ove 3 tehnike👇i još 33,bez ODLAGANJA i bez IZGOVORA i sve za vaše najviše dobro!Početak je najteži a ja vam nudim podršku kako na pravi način da počnete da se oslobadjate tereta i zarobljenih emocija!

2️⃣Verbalno izražavanje Dajte svojim emocijama glas.Vrištite ili vičite na sigurnom mestu(Nemojte ni na koga vikati.)Ideja je dopustiti da se energija oslobađa iz vašeg tela putem vašeg glasa.
3️⃣Fizičko izražavanje 🏃‍♀️💃🧗‍♂️🤸🏋Vežba. Možete trčati, skakati, plesati, istezati se, voziti bicikl, baviti se jogom itd. Kada pokrećete telo, pokrećete svoje emocije.

4️⃣Pismeni izraz olovkom i papirom!!Dajte vašim emocijama šansu da se oslobode iz vašeg tela pisanjem.Kakve god misli nastale, napišite ih.Mnogo je zdravije zapisati svoje negativne emocije po celom papiru nego po celom telu.
Bez obzira koji ćete od ovih načina sprovesti da li jednu ili sve četiri, imperativ je stvoriti zdrav kanal za emocionalno izražavanje.
Potisnute emocije nas kontrolišu i destruktivno utiču na nas i na naše zdravlje
i uslovljavaju svaku našu odluku.

Zakažite koučing sesiju za bilo koji cilj ili problem koji imate.
Pozovite☎️+381692505115 ili
Kliniknete na dugme pošalji poruku i dobićete informacije o slobodnim terminima i ceni sesija!
Više o koučing sesijama pročitajte ovde👇
[ Ссылка ]
#anksioznost#stres#promene
#mentalnozdravlje #misli #motivacija #savetovanje #koucing #uspeh #ciljevi #odgovornost #saveti #problemi
#emocije

свернуть