YOGA POUR LE COU ET LA NUQUE : Ces étirements pour le cou aident à relaxer la nuque, améliorer la posture, et détendre le système nerveux en seulement 10 minutes.
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Si vous ressentez quelques tensions ou douleur dans le cou, vous pouvez suivre cette séquence de yoga pour la nuque aussi souvent que vous le souhaitez.

Les muscles d'une nuque tendue peuvent contribuer à la tension dans d'autres parties du corps, alors offrez à votre cou et au haut du dos ces 10 minutes de yoga pour détendre la nuque.

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Merci d'avoir partagé ces 10 minutes de yoga pour la nuque, et abonnez-vous pour d'autres vidéos !

À bientôt,
Joëlle

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MUSIQUE: Peace of Mind Kevin MacLeod (incompetech.com)
Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License
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